Créé au 19eme siècle par Per Henrik Ling, le massage suédois est un massage du corps entier permettant de détendre les muscles et de se relaxer.

Il est composé d’un enchaînement de manœuvres tel que l’effleurage, le pétrissage, l’étirement ou encore la friction, appliquées sur les masses musculaires et les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués ou inhibés.

Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, à stimuler la circulation sanguine en favorisant le retour sanguin vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, à éliminer les toxines et à soulager certains maux.

Il peut être pratiqué avec des differentes pressions allant de l’effleurage au massage sportif appuyé, suivant le besoin et l’envie de la personne.